Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
690 kcal
|
Fett: 16,96g | Prot: 30,58g | Kolh.: 112,62g.
Frukost: Чернослив, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сушеный Инжир, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Хлеб с Отрубями. Middag: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Чернослив, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doronicheva.valya1 's vikthistorik
|