Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
678 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 30,19g | Kolh.: 102,08g.
Frukost: Мёд, Курага, Миндаль, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Annat: Миндаль, Курага, Мёд, Кофе с Молоком, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doronicheva.valya1 's vikthistorik
|