Павел4503 's dagbok, 29 nov 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018

143 kg Tappat hittills: 27 kg. Kvarvarande: 43 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 29 november 2018:

2011 kcal

Fett: 114,73g | Prot: 141,62g | Kolh.: 104,17g. Frukost: Говядина. Lunch: Гречка Отварная, Говядина. Middag: Гречка с Мясом. mer...

4384 kcal

Träning: Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 1,2 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Павел4503 's vikthistorik