Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
758 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 78,29g | Kolh.: 55,86g.
Frukost: Капучино, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Геркулес Хлопья Овсяные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Земляника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|