Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 37,89g | Kolh.: 154,38g.
Frukost: Huevo Cocido, Castaño Pan Molde Integral. Lunch: Hecho en Casa Humita. Middag: Vivo Check 3 Cereales, Soprole Yoghurt Natural, Trattoria Cous Cous. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Natural, Frutillas, Torta de Yogurt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|