Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
673 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 45,75g | Kolh.: 49,34g.
Lunch: Harald Chocolate 70% Cacau, Pêssegos, Sésamo Real Tahine, Vapza Grão de Bico, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Iogurte Natural (Leite Integral). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|