Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
710 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 61,56g | Kolh.: 26,31g.
Frukost: Café, Banana da Terra, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lunch: Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Ovo Cozido, Café. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manassés Moreira 's vikthistorik
|