Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 91,96g | Kolh.: 145,61g.
Frukost: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо. Lunch: ВкусВилл Соус Сацебели, Магнит Морковь Свежая, Лук, ВкусВилл Фарш из Телятины, Агро-Альянс Элитная Фасоль. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Snacks/Annat: Капучино, Bona Vita Карамель Леденцовая. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Sergeewa003 's vikthistorik
|