Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
94,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
982 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 35,80g | Kolh.: 127,65g.
Frukost: Hacendado Queso Emmental, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Pan Integral. Lunch: Dolce Gusto Cortado, Aceitunas Verdes, Carrefour Lentejas con Verduras . Middag: Hacendado Gelatina , Knorr Crema de Calabaza y Zanahoria Fondant. Snacks/Annat: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Café con Leche, Mandarina. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|