Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 71,84g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки, Сыр Маасдам, Карбонат, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Хрустайм Шармки Хрустящие Шоколадные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Маасдам, Карбонат, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Гороховый Суп. Middag: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Треска Отварная. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Деликат Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|