Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
100,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 125,76g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Помидоры Черри, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Джаз Арахис в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий. Middag: Магнит Апельсин, Кабачок, Морковь, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Гранат, Сахар, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Брест Литовск Творог 3%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hramova.marina2010 's vikthistorik
|