Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1713 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 108,45g | Kolh.: 156,37g.
Frukost: Lavazza Кофе, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Отварные. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Квашеная Капуста, Мистраль Киноа Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dancingkartoshka 's vikthistorik
|