Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1380 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 110,68g | Kolh.: 133,25g.
Frukost: Гурман Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Grow Food Шакшука. Lunch: Grow Food Куриное Филе Су-Вид в Соусе Блю Чиз , Grow Food Рис по-Мексикански. Middag: Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Snacks/Annat: Морс Брусничный, Мандарины, Grow Food Соус Барбекю, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром, Мармелад, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|