Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 60,91g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: АТБ Помидор Розовый, Паштет, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Вода с Лимоном. Lunch: Шоколад. Middag: Болгарский Перец, Творог 5%. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Капучино. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|