|
Ожидаемо😁
|
55,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1904 kcal
|
Fett: 80,67g | Prot: 110,17g | Kolh.: 185,43g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Умалат Сыр Сулугуни, Авида Молоко 1,5%, Ашан Мандарин, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Треугольники из лаваша, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Телятина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Умалат Сыр Сулугуни, Черемушки Лаваш Армянский, Винегрет без Масла. Middag: Сады Придонья Пюре Яблоко, Арахис, Творог 5%. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Авида Молоко 1,5%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 nov 18 av medlem: Strong_D
|
все в рамках КБЖУ😉 это просто дни, о которых нельзя говорить 🤣
29 nov 18 av medlem: taeekii
|
Все тогда понятно😁 Пельмешки уже отведала? Или только купила и положила😏
29 nov 18 av medlem: Strong_D
|
я их даже ещё не купила🤔🙄 думала в выходные, а теперь планы могут поменяться 😅😁 поэтому их переносу пока что)🤣
29 nov 18 av medlem: taeekii
|
29 nov 18 av medlem: taeekii
|
я за эти два дня съела в одно лицо целую плитку шоколада🤣 пельмени пока не хочу 😂
29 nov 18 av medlem: taeekii
|
Ой, да я и за раз могу съесть плитку шоколада 😂
29 nov 18 av medlem: Strong_D
|
29 nov 18 av medlem: taeekii
|
нуу, сейчас мне как-то странно на себя, что могу умять шоколадку целую за раз (за один прием, с чаем, к примеру). думала, так у всех🤔 П.С. По своей натуре я не сладкоежка, но иногда бывает🤣
29 nov 18 av medlem: Strong_D
|
ну плиточку с чаем... раз плюнуть🤣😉 а лучше с какао🔥☕🤤 я всю жизнь сладкоежка🤣 шоколад - любовь ❤️ а вот выпечка, зефирки и прочее не для меня) 🤔
хотя я хочу отказаться на время от сладкого, но для начала надо съесть все запасы🤔🤣
29 nov 18 av medlem: taeekii
|
Зачем отказываться? Наоборот, мне кажется, будет очень хотеться)
29 nov 18 av medlem: Strong_D
|
у меня была выдержка год :) а потом я попала сюда) да я пока просто хочу попробовать, не навсегда, конечно, но хотя бы недельку. поэкспериментировать, так сказать😅😁 но это будет после всех новогодних праздников) потому что там я сладкого съем не мало🤣
29 nov 18 av medlem: taeekii
|
Дада, ты там давай перед НГ таких экспериментов не устраивай😁 А то все праздники полетят к чертям
29 nov 18 av medlem: Strong_D
|
Не, перед НГ не буду так издеваться, там столько уже вкусного продают🙈 и так всего хочется🤣 радует, что активность будет, надеюсь, максимальная😁 тк и коньки, и лыжи, и в принципе время такое будет, сказочное ❄️🎄
29 nov 18 av medlem: taeekii
|
Я жду уже с нетерпением, когда нога полностью восстановится, чтобы на коньки встать⛸🤩
29 nov 18 av medlem: Strong_D
|
ох, я думаю, это скоро произойдет! 😍🤗 а потом можно будет даже вместе где-нибудь покататься 😍🙈
29 nov 18 av medlem: taeekii
|
29 nov 18 av medlem: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|