Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
786 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 56,00g | Kolh.: 59,99g.
Frukost: Имбирный Чай, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута , Зеленый Листовой Салат, Setra Бальзамический Уксус из Модены , Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Американское Печенье. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naek.magomedova 's vikthistorik
|