Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
680 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 21,62g | Kolh.: 68,52g.
Frukost: Чай, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: Чай, Брынза, Ашан Самса с Мясом. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sex - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rita5481r 's vikthistorik
|