Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1618 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 93,94g | Kolh.: 160,07g.
Frukost: Чай, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Киприно Сыр Голландский, Молоково Молоко 2,5%, Фаворит Какао с Низким Содержанием Жира, Чай, Телятина Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Соевый Соус. Middag: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Колос-Пром Купеческий Хлеб с Изюмом Заварной, Помело. Snacks/Annat: Соевый Соус, Чай Несладкий, Картофель Отварной, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|