Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
2791 kcal
|
Fett: 111,53g | Prot: 117,71g | Kolh.: 337,47g.
Frukost: Бублик, Яблоко, Котлета Куриная, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком. Lunch: Песочное Печенье, Виноград, Кофе с Молоком. Middag: Сушка, Наша Маша Кефир 3,2%, Яблоко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Хурма, Коркунов Конфета, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Сметана 20%, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. mer...
|
|
380 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange-di89 's vikthistorik
|