Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1415 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 111,93g | Kolh.: 139,35g.
Frukost: Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%, Grow Food Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Grow Food Шакшука. Lunch: Grow Food Куриное Филе Су-Вид в Соусе Блю Чиз , Grow Food Рис по-Мексикански, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей. Middag: Red Bull Red Bull, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Grow Food Соус Барбекю, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|