Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
2683 kcal
|
Fett: 123,08g | Prot: 99,07g | Kolh.: 305,03g.
Frukost: Sandora Сок Тыквенно-Яблочный, Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Гренки Домашние, Батон, Nut Land Шоколадная Паста с Фундуком, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ. Middag: Sandora Сок Тыквенно-Яблочный, Макдоналдс Кетчуп, Берёзка Сыр Полесский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Капуста, Свекла Вареная, Арахис, ВкусВилл Топпинг Малина, Мороженое, Гренки Домашние. Snacks/Annat: Конфета, Бисквит, Сахар, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|