Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1601 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 169,96g | Kolh.: 131,31g.
Frukost: DNS dns whey protein 100 lemon. Lunch: 芋, 紀文 調整豆乳, 野菜, 鶏の照り焼き, ご飯. Middag: サントリー 梅酒にしませんか, はなまるうどん いか天, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, ご飯, 蟹. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|