Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1530 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 54,18g | Kolh.: 176,21g.
Frukost: То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Сахарный Песок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Мистраль Гречка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Кофе (из Молотых Зерен), Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Middag: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Barilla Макароны, Каравай Английский Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|