Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1155 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 110,22g | Kolh.: 90,57g.
Frukost: Избенка Закваска на Кефирных Грибках, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Вареное Яйцо, Дары Природы Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Now Foods Ультра Омега-3, Coral Club Лецитин. Lunch: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Middag: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Energy Smart Суп Гороховый, Energy Diet Коктейль "Манго". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|