Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1680 kcal
|
Fett: 74,37g | Prot: 152,93g | Kolh.: 104,62g.
Frukost: Мёд, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Суп овощной. Middag: Меридиан Молоки Горбуши, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Запеканка творожная, Просто Молоко Биоряженка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|