Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1651 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 131,45g | Kolh.: 110,13g.
Frukost: Кофе, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Котлеты куриные с гречей. Middag: Меридиан Молоки Горбуши, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Биоряженка, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь, Магнит Яблоко, Грейпфрут, Сыр Сулугуни, Омлет белковый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|