Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1308 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 112,99g | Kolh.: 99,97g.
Frukost: Печень с луком, Вареное Яйцо, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Горбуша, Брокколи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Салат греческий, Щи. Middag: Печень с луком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Апельсин, Просто Молоко Биоряженка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет белковый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|