Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1737 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 128,56g | Kolh.: 136,36g.
Frukost: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Сырники, Кофе (Эспрессо), Главпродукт Сгущенка Вареная. Lunch: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Армлаб Лаваш Бездрождевой, Яйцо, Воскресенский Сыродел Сыр Легкий, Красный Октябрь Какао Порошок, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Snacks/Annat: 3 Fish Семга Набор К Пиву, Каждый День Рикотта Сыр, Здравник Цикорий Растворимый, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Армлаб Лаваш Бездрождевой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xohu pohudet 's vikthistorik
|