Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1016 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 23,67g | Kolh.: 88,83g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Востряково Сало Белорусское, Веселый Молочник Сметана 15%, Евразия Грибной Крем Суп. Middag: Грецкие Орехи, Помело. Snacks/Annat: Дикси Вафли Ванильно-Сливочный Аромат, Кофе, Дикси Вафли Ванильно-Сливочный Аромат, Зеленый Чай. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|