Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1573 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 111,31g | Kolh.: 136,23g.
Frukost: Ратибор Варенье Ежевичное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сыр Чечил, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Запеченный или Жареный Лосось, Куриный Бульон, Азбука Вкуса Гранат. Middag: Кинто Ткемали Классический, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный или Жареный Лосось, Oltermanni Сыр 17%, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Ежевичное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Королек. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|