Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
2588 kcal
|
Fett: 107,57g | Prot: 75,80g | Kolh.: 165,90g.
Frukost: Милково Масло Сливочное, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Останкино Бекон по-Испански, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 20%, Сыр Голландский, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Сельдерей. Middag: Фундук Фундук, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Coca-Cola Кола, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Annat: Останкино Бекон по-Испански, Милково Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Правильное Решение Мойва Холодного Копчения, Каждый День Оливковое Масло, Салат огурцы, помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|