Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1639 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 92,68g | Kolh.: 218,56g.
Frukost: Сахар, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Банан, Традиции Севера Семена Льна, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хурма, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. Lunch: Сахар, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Hortex Гавайская Смесь. Middag: Atech Nutrition BCAA, Dominant Instant Whey Protein, Белозорие Молоко 2,5%, Рыбные Котлеты, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Annat: Сахар, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|