|
🤔С чего бы ?!
|
52 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 91,09g | Kolh.: 150,22g.
Frukost: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копчёная, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Аджика, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Middag: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Дымов Индейка Копчёная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Чай, Лента Яблоко Гренни Смит, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|