Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1585 kcal
|
Fett: 100,83g | Prot: 83,19g | Kolh.: 89,40g.
Frukost: Чай, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Свиная Отбивная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Middag: Каравай Баранки с Маком, Останкино Сосиска Папа Может, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Коркунов Конфета, Мельница Хлебец Бездрожжевой, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
|
|