Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1029 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 54,13g | Kolh.: 135,01g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Икра Мойвы, Хлеб Черный. Lunch: Цукаты, Финик, Чеснок, Махеевъ Кетчуп Лечо, Кофе с Молоком, Огурецы Сладкого Рассола, Красные Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Домик в деревне Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Кофе с Молоком, Помидоры, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
елена3008 's vikthistorik
|