Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1154 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 93,01g | Kolh.: 86,98g.
Frukost: Кофе, Каша Рисовая. Lunch: Консервированный Тунец, Магнит Морковь по-Корейски, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|