|
Ну кудаааа??!
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 73,84g | Prot: 47,57g | Kolh.: 204,86g.
Frukost: Гречневый Суп. Lunch: Чеснок, Гречневый Суп. Middag: Падун Хлеб Ржаное Чудо, Голубцы. Snacks/Annat: Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Банан, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Яблоко, Помело, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Cardio - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|