Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
3446 kcal
|
Fett: 221,35g | Prot: 116,79g | Kolh.: 287,30g.
Frukost: 肌肉科技 增肌粉. Lunch: 纯牛奶（欧亚） 牛奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 五花肉, 土豆（水煮，加盐）, 大米. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|