|
今天斷食
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
462 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 0,38g | Kolh.: 0,38g.
Frukost: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Lunch: 安佳 有鹽奶油 (10克). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|