Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 32,08g | Kolh.: 176,40g.
Frukost: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee. Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Noodles & Company Penne Rosa (Regular). Snacks/Annat: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Hershey's Cookies 'n' Creme Chocolate Kisses. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Körning - 30 minuter, Diska - 3 minuter, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 1 timme och 40 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sittande - 20 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good for you, especially around the holidays!
29 nov 18 av medlem: adamevegod1
|
Happy Thursday..You have done well so far.
29 nov 18 av medlem: Anna Bear54
|
Thank you for the support. :)
29 nov 18 av medlem: MrsMagyk
|
You most welcome. Have a great weekend.
30 nov 18 av medlem: Anna Bear54
|
30 nov 18 av medlem: MrsMagyk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|