Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
544 kcal
|
Fett: 18,73g | Prot: 30,47g | Kolh.: 63,38g.
Frukost: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Es Teh, Soto Ayam. Middag: 2% Lemak Susu. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktalaras 's vikthistorik
|