Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
985 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 60,69g | Kolh.: 93,27g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. Lunch: Пятерочка Банан. Middag: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная, Ермолино Голубцы. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|