Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1834 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 138,50g | Kolh.: 155,70g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Волжанин Протеин Яичный, СИБ-КРУК Кисель по-Сибирски с Шиповником, Alnatura Кокосовое Масло, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Оредеж Яйцо Куриное С1, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Караван Кокосовая Стружка, Baraka Финики Отборные на Ветке. Lunch: Organic Life Масло Расторопши, Ашан Кабачок, Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Arla Сыр Тильзитер. Middag: Компас Здоровья Флаксы с Кэробом Льняные Крекеры, Кабачок, Riso Scotti Киноа Цельнозерновая, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Зеленый Листовой Салат, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Santa Maria Кокосовое Молоко. Snacks/Annat: Vitawin Hydro Amino, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sport_forever 's vikthistorik
|