Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1310 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 108,36g | Kolh.: 124,69g.
Frukost: Tim Hortons English Muffin with Egg & Cheese. Lunch: OPA! Souvlaki Greek Salad (Large), OPA! Souvlaki Tzatziki, OPA! Souvlaki Chicken Souvlaki. Middag: Toasted Whole Wheat Bread, Healthy Choice Grilled Chicken Pesto. Snacks/Annat: Creed Whey Isolate - Vanilla Cupcake, Pure Protein Chocolate Deluxe. mer...
|
|
1165 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MoeKGupta 's vikthistorik
|