Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
117,7 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
2050 kcal
|
Fett: 70,16g | Prot: 116,45g | Kolh.: 249,48g.
Frukost: Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Kellogg's Froot Loops (Box), Sarah Farms Vitamin D Milk. Lunch: Brown Rice, Skinnylicious White Chicken Chili. Middag: Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Black Pepper, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Safeway Seafood Salad, Celery. Snacks/Annat: Harkins Theatres Popcorn (Large), French's Classic Yellow Mustard, Philly Soft Pretzel Factory Regular Salted Pretzels, Emergen-C Tangerine. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 nov 18 av medlem: kclab
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|