Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 95,18g | Kolh.: 93,09g.
Frukost: Капучино. Lunch: Ашан Котлеты Куриные, Ашан Рис Отварной, Ашан Винегрет. Middag: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|