Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1403 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 50,40g | Kolh.: 177,08g.
Frukost: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Nestle Кит Кат (29г), Простоквашино Молоко 3,2%, Цикорий с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Русская Картошка Чипсы, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Желтый Сладкий Перец, Pasta Zara Макароны. Middag: Помело, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Löpband - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|