Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1652 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 131,87g | Kolh.: 110,24g.
Frukost: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, One Bar Almond Bliss, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk. Lunch: Chicken Express Biscuits, Chicken Express Gravy (Dry Mix), Chicken Express Chicken Tender. Middag: Olive Oil , Carrots , Onions , Aldi Boneless Thin Sliced Center Cut Pork Chops. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wholesome Garden Sugar Snap Peas. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|