Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
653 kcal
|
Fett: 20,93g | Prot: 63,53g | Kolh.: 50,08g.
Frukost: Huevo Revuelto, Quaker Stila Fresa, Heinz Catsup, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Jumex Néctar de Manzana Light. Lunch: Wong's Vaquita Tablilla de Chocolate, Carnisnack Carne Seca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sanissimo Salmas (Paquete). mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|