Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 89,50g | Kolh.: 135,65g.
Frukost: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Вологодское Молоко 1,5%, Рис. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Middag: Зеленый Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Массандра Саперави. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ei_tolstiy 's vikthistorik
|